Präventionskurs nach

§ 20 SGB V

In Zusammenarbeit mit dem SV Stern Britz und zertifiziert vom Deutschen Olympischen Sportbund mit dem Siegel "Sport pro Gesundheit" findet der Präventionskurs Donnerstags von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr statt.

Dauer des Kurses: 6 Wochen (12 Einheiten à 60 Minuten).

Kosten: 100,00 €

Der Kurs ist nach § 20 SGB V förderfähig und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse vor Antritt des Kurses. Bitte nennen Sie folgende Informationen:

Kursname: Herz-Kreislauf stärken mit Nordic Walking

Anbieter: SV Stern Britz

Kursleiter: Belinda Elter

Der Kurs ist gelistet beim Landessportbund Berlin. Beachten Sie dazu bitte auch die Informationen zur Beantragung/Abrechnung bei der Krankenkasse im Downloadbereich.

Nordic Walking Stöcke können bei Bedarf kostenfrei gestellt werden.

Die Einheiten bauen aufeinander auf. Sie erlernen die Technik Schritt für Schritt und erfahren die positiven Auswirkungen am eigenen Körper. Durch Übungen zur Technik werden die einzelnen Bausteine vertieft. Ergänzt werden die Einheiten durch einfach zu erlernende Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit. Die Gruppe besteht aus max. 10 Teilnehmern. Theoretische Kenntnisse werden während des Trainings vermittelt.

Wir beginnen mit einer kleinen Einheit von ca. 20 Minuten Nordic Walken am Stück und werden uns mit der Zeit auf bis zu 70 Minuten steigern können.

Der nächste Präventionskurs findet im Herbst 2017 statt. Mit dem Anmeldeformular können Sie sich anmelden.